1. Jujur dan Berikan Penjelasan yang Sederhana

Sampaikan kepada anak secara jujur bahwa mereka akan mendapatkan suntikan. Jelaskan bahwa rasa sakitnya hanya sebentar, seperti dicubit, dan bahwa vaksinasi penting untuk menjaga kesehatan mereka. Hindari membohongi anak, karena ketidakjujuran dapat memperburuk kecemasan dan menurunkan kepercayaan anak terhadap orang tua.

2. Ajak Anak Bicara tentang Rasa Takutnya

Berikan ruang bagi anak untuk mengungkapkan ketakutannya. Dengarkan dengan penuh perhatian dan validasi perasaannya. Dengan berdiskusi terbuka, anak akan merasa lebih dimengerti dan dapat lebih mudah mengelola rasa takutnya.

3. Berikan Pengertian tentang Manfaat Vaksinasi

Jelaskan kepada anak bahwa vaksin membantu tubuh menjadi lebih kuat dalam melawan penyakit berbahaya. Berikan contoh sederhana seperti: “Vaksin bisa membuat kamu tetap sehat supaya bisa main dan sekolah dengan teman-teman.”

4. Gunakan Teknik Distraksi atau Pengalihan Perhatian

Distraksi merupakan teknik yang efektif untuk mengurangi rasa takut dan nyeri selama proses vaksinasi. Bawa mainan favorit, buku cerita, atau ajak anak bernyanyi dan bercakap-cakap saat vaksinasi dilakukan. Ini dapat mengalihkan fokus anak dari suntikan.

5. Bersikap Tenang dan Berikan Dukungan Emosional

Anak sangat peka terhadap emosi orang tua. Tunjukkan sikap tenang, berbicara dengan nada lembut, dan berikan dukungan melalui pelukan atau genggaman tangan. Setelah vaksinasi, beri pujian atas keberaniannya agar anak merasa bangga dan memiliki pengalaman positif yang akan diingat.

6. Persiapkan Fisik dan Mental Anak Sebelum Vaksinasi

Pastikan anak cukup tidur, sudah makan, dan dalam kondisi sehat sebelum imunisasi. Kenakan pakaian yang nyaman dan mudah dibuka di area lengan atau paha. Siapkan air minum, camilan ringan, dan benda kesayangan anak untuk memberikan rasa aman. Bagi anak yang lebih besar, latih teknik relaksasi atau pernapasan sederhana.

7. Libatkan Anak dalam Proses Persiapan

Berikan anak pilihan dalam hal-hal kecil seperti memilih pakaian yang akan dipakai atau mainan yang akan dibawa. Keterlibatan ini memberi anak rasa kontrol dan mengurangi kecemasan karena mereka merasa memiliki peran dalam prosesnya.